Você costuma acordar cansado, mesmo depois de aparentemente ter dormido a noite toda? Já ouviu alguém comentar que você ronca alto ou para de respirar enquanto dorme? Esses podem ser sinais claros de um distúrbio silencioso, mas perigoso: a apneia do sono.

O que é apneia do sono?

A apneia do sono é uma condição caracterizada por pausas repetidas na respiração durante o sono. Essas interrupções podem durar de alguns segundos até mais de um minuto e ocorrem várias vezes por hora, comprometendo profundamente a qualidade do sono.

Existem diferentes tipos, sendo a mais comum a apneia obstrutiva do sono, em que a musculatura da garganta relaxa de forma exagerada, bloqueando as vias respiratórias.

Sintomas mais comuns:

• Ronco alto e frequente

• Sensação de sufocamento ao acordar

• Sonolência excessiva durante o dia

• Dificuldade de concentração

• Irritabilidade e mudanças de humor

• Dor de cabeça matinal

Por que isso afeta tanto a saúde?

Quando o cérebro percebe que há uma pausa na respiração, ele desperta o corpo brevemente para retomar o fluxo de ar — o que interrompe o ciclo natural do sono e impede que você alcance os estágios mais profundos e restauradores do descanso.

A longo prazo, isso pode causar problemas sérios de saúde, como:

• Hipertensão

• Doenças cardiovasculares

• Diabetes tipo 2

• Obesidade

• Depressão e ansiedade

Além disso, a apneia do sono está diretamente relacionada ao risco de acidentes de trânsito e trabalho, já que a sonolência diurna afeta a atenção e o tempo de reação.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico da apneia do sono é feito por um exame chamado polissonografia, que monitora diversas funções do corpo durante o sono. Em muitos casos, o tratamento inclui:

• Mudanças no estilo de vida (perda de peso, evitar álcool e sedativos)

• Uso de dispositivos como o CPAP (aparelho que mantém as vias respiratórias abertas)

• Cirurgias ou tratamentos odontológicos com aparelhos intraorais personalizados

Na Clínica Premier, oferecemos avaliação especializada para distúrbios do sono e orientações sobre os melhores caminhos para recuperar sua saúde e qualidade de vida.

😴 Dormir bem é viver melhor

Se você se identificou com os sintomas citados, não ignore os sinais. Agende uma avaliação e descubra como é possível voltar a ter noites tranquilas e dias mais produtivos.

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